田径:蹲踞式跳远
董檬笑 湖州市吴兴区妙西学校
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董檬笑
湖州市吴兴区妙西学校
本节课学习蹲踞式跳远。蹲踞式跳远技术不仅能发展学生的跳跃能力,进行自然的向远处跳跃,还能提高腿部力量,提高弹跳力,发展身体的灵敏、速度和协调性。