长兴中学高一篮球模块选项：篮球基本技术及运用

傅辰杰

浙江省长兴中学

注重基本动作规范化，引导学生对篮球的兴趣，培养学生组合练习，从一对一 、二对二、三对三、到全场比赛。提升学生防守质量以及战术体系更好的组织比赛参与到比赛中，培养学生裁判。 1. 在篮球动作技术教学时，让学生在反复练习的基础上掌握各项技术，特别要重视技术动作的规范性。在掌握一定的动作技术基础上，增加全场两人攻防演练，三人快攻，技战术的应用，提高学生对篮球技术和战术运用能力。创设比赛情境，让学生在比赛情境中反复运用技战术，通过实战演练提高动作技术水平。 2. 在进行篮球动作技术教学时平，要通过有效的教学方法促使学生更快的掌握动作技术，可以创设外部条件，增加器械，引入多媒体等辅助教学，使学生通过反复练习和在比赛情境中的反复运用强化动作技术的学习，提高学生学以致用的能力。 3. 在进行技术组合练习时，考虑动作技术在比赛中的运用及后一动作的延续性，考虑本队进攻后转防守，封一传以及对进攻方持球人的延误，引导学生将基本的技战术运用到实战情境中，逐步培养学生分析问题和解决问题的能力，提高学生的心理调控能力、合作精神和公平竞争意识。 4. 重视学生一般体能和专项体能的练习，如进攻后防守的往返跑，弹跳练习、及必要的快速跑、跨步跳、耐久跑练习。上、下肢力量的练习。增强学生的体能，为提高学生技战术的运用能力和实战能力奠定良好的基础。 5. 在了解篮球的比赛规则后，要通过不断地实践提高学生对篮球比赛规则的理解程度。 6. 指导学生学习篮球运动的保健知识，学会处理篮球运动中常见的运动损伤与预防。