2020年开年，新冠肺炎打破了往日的常规，寒假不断充值，变成了有史以来最长的假期。为响应“停课不停学”的号召，老师们开始了主播之路。对学生而言，也是第一次尝试了不同的学习形式。疫情实时新闻和生活方式、学习方式的改变，让大家的情绪不断波动。因此在第一阶段的网课学习中，向七年级的学生介绍关于情绪的知识以及调节情绪的方法，为后面的学习打下基础。