这堂课我收集了肺炎疫情防控下本校学生宅在家中典型的几个情绪问题进行了集体辅导。
    课堂的互动环节部分我运用积极心理学12项可行性极强的幸福策略。让学生分享宅在家中感到幸福的事。从学生的分享中可以看出学生的情绪状态还是不错的。本课最突出的亮点是跟全体学生做了一次心理SPA，进行了15分钟的正念冥想，学生内在的情绪通过老师引导，让学生感受自己内心世界的天气，将内在积压的无形情绪变得可视、可见、可感，可以让学生自己去看、去听、去感受、去拥抱。从而去理解、接纳、或宣泄自己的情绪。
    整堂课，我跟孩子们分享了许多调节情绪的方法，相信会给孩子们带来一定的帮助。（说明：疫情期间，学校规定线上的心理活动课上课时间为25分钟。）